Pidä nivelet kunnossa
Ikääntyessä ensimmäisenä kipeytyvät yleensä lonkat ja polvet. Se kertoo meille, ettei keho ole enää uusinta vuosimallia. Kun vuosia kertyy, nivelrustojen ja -siteiden muutokset aiheuttavat kipua, turvotusta ja jäykkyyttä.
Iän Karttuessa
Näin pidät huolta aivoterveydestäsi
Tiesitkö, että muistilaput, mielekäs harrastus ja kalaöljy ovat aivojesi parhaat ystävät? Näillä vinkeillä huolehdit aivojesi hyvinvoinnista ruuhkavuosien kiireessä.
Möllerin eri tuotteet
On useita tapoja nauttia päivittäinen omega-3-annos. Valitse itsellesi sopiva Möllerin tuote!
Mitä eroa on Omega-3 ja Omega-6 rasvahapoilla
Omega-3- ja -6- rasvahapoista puhutaan paljon, mutta välillä ne menevät puheissa sekaisin. Ovatko molemmat rasvahapot yhtä tärkeitä?
Kuinka käyttää oikeaa ja vasenta kättä yhtä hyvin?
Aivot jakautuvat oikeaan ja vasempaan aivopuoliskoon, joilla on toiminnallisesti erilaiset tehtävät.
Kaikki rasva on pahasta & 5 muuta myyttiä
Luulitko, että kaikki rasva lihottaa? Päinvastoin! Ravitsemusterapeutti Eija Orreveteläinen murtaa yleisimmät rasvamyytit.
24 Harjoitusta ikääntyneelle – Ylläpidä aivojesi terveyttä
Oletko ikäsi puolesta jo ruvennut miettimään sitä, miten voisit ylläpitää hyvää aivoterveyttä pitkälle vanhuuteen asti? Jos vastasit kyllä, niin tämä on ehdottomasti profiilisi!
